Вигна (аспержов боб), семена, варени, осолени (на 100g)

Калории
122
kcal
Протеини
8.29g
Енергия: 27.28%
Мазнини
0.45g
Енергия: 3.33%
Въглехидрати
21.09g
Енергия: 69.39%
Вода (g)
68.8g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Вигна (аспержов боб), семена, варени, осолени от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Вигна (аспержов боб), семена, варени, осолени за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Вигна (аспержов боб), семена, варени, осолени Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 122
Измерени калории (kcal) 118
Протеини (g) 8.29
Lipid (g) 0.45
Въглехидрати 21.09
Water (g) 68.8
Fiber 3.8
Пепел (g) 1.37
Calcium (mg) 42
Phosphorus (mg) 181
Iron (mg) 2.64
Натрий (mg) 241
Калий (mg) 315
Магнезий (mg) 98
Цинк (mg) 1.08
Мед (mg) 0.225
Манган (mg) 0.487
Селен (µg) 2.8
Vit B6 0.095
Vit A IU 16
Vit A RAE 1
Vit B12 0
Vit C 0.4
Vit D 0
Vit D IU 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.212
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.064
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.551
Panto Acid 0.398
Folate 146
Folic Acid 0
Folate DFE 146
Food Folate 146
Retinol 0
FA Sat 0.116
FA Mono 0.039
FA Poly 0.193
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 122 kcal

Случайни храни