Тофу (соево сирене), суровo (на 100g)

Калории
83
kcal
Протеини
8.08g
Енергия: 39.02%
Мазнини
4.78g
Енергия: 51.94%
Въглехидрати
1.87g
Енергия: 9.03%
Вода (g)
84.55g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Тофу (соево сирене), суровo от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Тофу (соево сирене), суровo за пълноценно и здравословно хранене.

Тази храна няма близък аналог.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Тофу (соево сирене), суровo Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 83
Измерени калории (kcal) 76
Протеини (g) 8.08
Lipid (g) 4.78
Въглехидрати 1.87
Water (g) 84.55
Sugar (g) 0.62
Fiber 0.3
Пепел (g) 0.72
Calcium (mg) 350
Phosphorus (mg) 97
Iron (mg) 5.36
Натрий (mg) 7
Калий (mg) 121
Магнезий (mg) 30
Цинк (mg) 0.8
Мед (mg) 0.193
Манган (mg) 0.605
Селен (µg) 8.9
Витамин Е (mg) 0.01
Vit B6 0.047
Vit A IU 85
Vit B12 0
Vit C 0.1
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 2.4
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.081
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.052
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.195
Panto Acid 0.068
Folate 15
Folic Acid 0
Folate DFE 15
Food Folate 15
Choline 28.8
FA Sat 0.691
FA Mono 1.056
FA Poly 2.699
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 83 kcal

Случайни храни