Батат (сладък картоф), суров (на 100g)

Калории
87
kcal
Протеини
1.57g
Енергия: 7.2%
Мазнини
0.05g
Енергия: 0.52%
Въглехидрати
20.12g
Енергия: 92.28%
Вода (g)
77.28g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Батат (сладък картоф), суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Батат (сладък картоф), суров за пълноценно и здравословно хранене.

Тази храна няма близък аналог.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Батат (сладък картоф), суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 87
Измерени калории (kcal) 86
Протеини (g) 1.57
Lipid (g) 0.05
Въглехидрати 20.12
Water (g) 77.28
Sugar (g) 4.18
Fiber 3
Пепел (g) 0.99
Calcium (mg) 30
Phosphorus (mg) 47
Iron (mg) 0.61
Натрий (mg) 55
Калий (mg) 337
Магнезий (mg) 25
Цинк (mg) 0.3
Мед (mg) 0.151
Манган (mg) 0.258
Селен (µg) 0.6
Витамин Е (mg) 0.26
Vit B6 0.209
Vit A IU 14187
Vit A RAE 709
Vit B12 0
Vit C 2.4
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 1.8
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.078
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.061
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.557
Panto Acid 0.8
Folate 11
Folic Acid 0
Folate DFE 11
Food Folate 11
Choline 12.3
Retinol 0
Alpha Carot 7
Beta Carot 8509
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0.018
FA Mono 0.001
FA Poly 0.014
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 28


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 87 kcal

Случайни храни