Спанак, замразен (на 100g)

Калории
36
kcal
Протеини
3.63g
Енергия: 39.79%
Мазнини
0.57g
Енергия: 14.06%
Въглехидрати
4.21g
Енергия: 46.15%
Вода (g)
90.17g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Спанак, замразен от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Спанак, замразен за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Спанак, замразен Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 36
Измерени калории (kcal) 29
Протеини (g) 3.63
Lipid (g) 0.57
Въглехидрати 4.21
Water (g) 90.17
Sugar (g) 0.65
Fiber 2.9
Пепел (g) 1.43
Calcium (mg) 129
Phosphorus (mg) 49
Iron (mg) 1.89
Натрий (mg) 74
Калий (mg) 346
Магнезий (mg) 75
Цинк (mg) 0.56
Мед (mg) 0.144
Манган (mg) 0.704
Селен (µg) 6
Витамин Е (mg) 2.9
Vit B6 0.172
Vit A IU 11726
Vit A RAE 586
Vit B12 0
Vit C 5.5
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 372
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.094
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.224
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.507
Panto Acid 0.094
Folate 145
Folic Acid 0
Folate DFE 145
Food Folate 145
Choline 22.1
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 7035
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 12651
FA Sat 0.041
FA Mono 0
FA Poly 0.082
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 36 kcal

Случайни храни