Спаначено суфле (на 100g)

Калории
172
kcal
Протеини
7.89g
Енергия: 18.38%
Мазнини
12.95g
Енергия: 67.88%
Въглехидрати
5.9g
Енергия: 13.74%
Вода (g)
70.73g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Спаначено суфле от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Спаначено суфле за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Спаначено суфле Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 172
Измерени калории (kcal) 172
Протеини (g) 7.89
Lipid (g) 12.95
Въглехидрати 5.9
Water (g) 70.73
Sugar (g) 1.85
Fiber 0.7
Пепел (g) 2.52
Calcium (mg) 165
Phosphorus (mg) 139
Iron (mg) 1.19
Натрий (mg) 566
Калий (mg) 231
Магнезий (mg) 30
Цинк (mg) 0.85
Мед (mg) 0.059
Манган (mg) 0.269
Селен (µg) 11.1
Витамин Е (mg) 0.93
Vit B6 0.098
Vit A IU 2891
Vit A RAE 244
Vit B12 0.4
Vit C 7.3
Vit D 0.8
Vit D IU 31
Vit K 126.5
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.082
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.263
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.479
Panto Acid 0.438
Folate 73
Folic Acid 6
Folate DFE 77
Food Folate 67
Choline 61
Retinol 120
Alpha Carot 3
Beta Carot 1493
Beta Crypt 2
Lycopene 0
Lut Zea 3249
FA Sat 6.091
FA Mono 3.021
FA Poly 0.61
Холестерол (mg) 118
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 172 kcal

Случайни храни