Брюква (жълта ряпа), сурова (на 100g)

Калории
40
kcal
Протеини
1.08g
Енергия: 10.74%
Мазнини
0.16g
Енергия: 3.58%
Въглехидрати
8.62g
Енергия: 85.69%
Вода (g)
89.43g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Брюква (жълта ряпа), сурова от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Брюква (жълта ряпа), сурова за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Брюква (жълта ряпа), сурова Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 40
Измерени калории (kcal) 37
Протеини (g) 1.08
Lipid (g) 0.16
Въглехидрати 8.62
Water (g) 89.43
Sugar (g) 4.46
Fiber 2.3
Пепел (g) 0.71
Calcium (mg) 43
Phosphorus (mg) 53
Iron (mg) 0.44
Натрий (mg) 12
Калий (mg) 305
Магнезий (mg) 20
Цинк (mg) 0.24
Мед (mg) 0.032
Манган (mg) 0.131
Селен (µg) 0.7
Витамин Е (mg) 0.3
Vit B6 0.1
Vit A IU 2
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 25
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 0.3
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.09
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.04
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.7
Panto Acid 0.16
Folate 21
Folic Acid 0
Folate DFE 21
Food Folate 21
Choline 14.1
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 1
Beta Crypt 1
Lycopene 14
Lut Zea 19
FA Sat 0.027
FA Mono 0.025
FA Poly 0.088
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 15


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 40 kcal

Случайни храни