Черници, сурови (на 100g)

Калории
48
kcal
Протеини
1.44g
Енергия: 11.88%
Мазнини
0.39g
Енергия: 7.24%
Въглехидрати
9.8g
Енергия: 80.87%
Вода (g)
87.68g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Черници, сурови от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Черници, сурови за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Черници, сурови Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 48
Измерени калории (kcal) 43
Протеини (g) 1.44
Lipid (g) 0.39
Въглехидрати 9.8
Water (g) 87.68
Sugar (g) 8.1
Fiber 1.7
Пепел (g) 0.69
Calcium (mg) 39
Phosphorus (mg) 38
Iron (mg) 1.85
Натрий (mg) 10
Калий (mg) 194
Магнезий (mg) 18
Цинк (mg) 0.12
Мед (mg) 0.06
Селен (µg) 0.6
Витамин Е (mg) 0.87
Vit B6 0.05
Vit A IU 25
Vit A RAE 1
Vit B12 0
Vit C 36.4
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 7.8
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.029
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.101
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.62
Folate 6
Folic Acid 0
Folate DFE 6
Food Folate 6
Choline 12.3
Retinol 0
Alpha Carot 12
Beta Carot 9
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 136
FA Sat 0.027
FA Mono 0.041
FA Poly 0.207
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 48 kcal

Случайни храни