Чиа семена, сушени (на 100g)

Калории
511
kcal
Протеини
16.54g
Енергия: 12.94%
Мазнини
30.74g
Енергия: 54.11%
Въглехидрати
42.12g
Енергия: 32.95%
Вода (g)
5.8g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Чиа семена, сушени от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Чиа семена, сушени за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Чиа семена, сушени Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 511
Измерени калории (kcal) 486
Протеини (g) 16.54
Lipid (g) 30.74
Въглехидрати 42.12
Water (g) 5.8
Fiber 34.4
Пепел (g) 4.8
Calcium (mg) 631
Phosphorus (mg) 860
Iron (mg) 7.72
Натрий (mg) 16
Калий (mg) 407
Магнезий (mg) 335
Цинк (mg) 4.58
Мед (mg) 0.924
Манган (mg) 2.723
Селен (µg) 55.2
Витамин Е (mg) 0.5
Vit A IU 54
Vit B12 0
Vit C 1.6
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.62
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.17
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 8.83
Folate 49
Food Folate 49
FA Sat 3.33
FA Mono 2.309
FA Poly 23.665
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 511 kcal

Случайни храни