Сом, паниран (на 100g)

Калории
224
kcal
Протеини
18.09g
Енергия: 32.23%
Мазнини
13.33g
Енергия: 53.44%
Въглехидрати
8.04g
Енергия: 14.33%
Вода (g)
58.81g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Сом, паниран от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Сом, паниран за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Сом, паниран Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 224
Измерени калории (kcal) 229
Протеини (g) 18.09
Lipid (g) 13.33
Въглехидрати 8.04
Water (g) 58.81
Fiber 0.7
Пепел (g) 1.26
Calcium (mg) 44
Phosphorus (mg) 216
Iron (mg) 1.43
Натрий (mg) 280
Калий (mg) 340
Магнезий (mg) 27
Цинк (mg) 0.86
Мед (mg) 0.101
Манган (mg) 0.04
Селен (µg) 13.9
Vit B6 0.19
Vit A IU 28
Vit A RAE 8
Vit B12 1.9
Vit C 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.073
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.133
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 2.282
Panto Acid 0.73
Folate 30
Folic Acid 14
Folate DFE 39
Food Folate 17
FA Sat 3.288
FA Mono 5.611
FA Poly 3.325
Холестерол (mg) 71
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 224 kcal

Случайни храни