Костур, сладководен (на 100g)

Калории
109
kcal
Протеини
18.86g
Енергия: 69.43%
Мазнини
3.69g
Енергия: 30.57%
Вода (g)
75.66g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Костур, сладководен от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Костур, сладководен за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Костур, сладководен Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 109
Измерени калории (kcal) 114
Протеини (g) 18.86
Lipid (g) 3.69
Въглехидрати 0
Water (g) 75.66
Fiber 0
Пепел (g) 1.52
Calcium (mg) 80
Phosphorus (mg) 200
Iron (mg) 1.49
Натрий (mg) 70
Калий (mg) 356
Магнезий (mg) 30
Цинк (mg) 0.65
Мед (mg) 0.093
Манган (mg) 0.889
Селен (µg) 12.6
Vit B6 0.12
Vit A IU 100
Vit A RAE 30
Vit B12 2
Vit C 2
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.075
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.074
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.25
Panto Acid 0.75
Folate 15
Folic Acid 0
Folate DFE 15
Food Folate 15
Retinol 30
FA Sat 0.78
FA Mono 1.431
FA Poly 1.062
Холестерол (mg) 68
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 109 kcal

Случайни храни