Вид баланс и профилиВид баланс
Енергиен - количествата продукти се подбират, като се цели зададено съотношение между основните хранителни вещества, без да се има предвид произхода на продуктите. Този метод достига по-лесно до зададената цел, дава по-голяма свобода на потребителя, но не гарантира пълен баланс на хранителните вещества.
Пълен - количествата продукти се подбират, като се цели зададено съотношение между основните хранителни вещества. Взема се предвид и произхода на продуктите - растителен и животински. Методът гарантира пълен баланс между хранителните вещества, съобразно теорията за балансирано хранене.
Профили
Профили Деца 1-6г., Деца 6-10г., Младежи 10-18г., Стандартен и Възрастни 60+ са напълно съобразени с науката за храненето. Препоръчват се за широка употреба, освен в случаите, когато се налага специален хранителен режим.
Фитнес - профилът е предназначен за хората, които се занимават активно със спорт - професионално и за удоволствие. Подходящ е и за отслабване, когато диетата е съчетана с повишена физическа активност.
Бодибилдинг - високопротеинов и нискомазнинен, този профил е предназначена за хората, занимаващи се с бодибилдинг. Спомага за натрупването на чиста мускулна маса.
НВ-ВМ - нисковъглехидратни, високомазнинни профили. Препоръчвани от някои автори, тези профили не са съобразени с класическата наука за храненето. При тях трябва да се внимава с количеството на приетия холестерол.
|